تک مگابایت

طبقه بندی موضوعی
آخرین نظرات

آموزش اسپک زدن در والیبال (آبشار)

سه شنبه, ۱۷ تیر ۱۳۹۹، ۰۴:۰۵ ب.ظ

در این فیلم آموزش والیبال ، چگونگی زدن اسپک یا همان آبشار ، همراه با نکات بسیار عالی در این مورد آموزش داده می شود.

محتوای ارائه شده در این فیلم
  • طرز صحیح قرار گیری دست ها در هنگام زدن اسپک
  • آموزش تئوری اصول صحیح اسپک زدن در والیبال
  • 5 تمرین اسپک زدن به همراه آموزش انجام هر کدام از آنها
  • ۹۹/۰۴/۱۷
  • ۱۸۵ نمایش

نظرات (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">