آموزش افزایش تعادل در بسکتبال با مربیگری آلن استین
شنبه, ۳۱ خرداد ۱۳۹۹، ۰۶:۱۸ ق.ظ
در این فیلم ، 3 تمرین بسیار مهم برای افزایش تعادل در بازیکنان بسکتبال آموزش داده می شود.
این تمرینات با استفاده از توپ های کوچک انجام می شود که همین سایز کوچک توپ ها به افزایش تعادل شما کمک زیادی میکند.
محتوای ارائه شده در این فیلم
به صورت خلاصه سه تمرین آموزش داده شده در این فیلم به این صورت هستند:
- تمرین تعادل با توپ در حالت ثابت
- تمرین تعادل با توپ در حالت چرخش
- تمرین تعادل با جابجایی توپ
- ۹۹/۰۳/۳۱
- ۱۰۸ نمایش